2015年03月31日

エルプロモのS様より登頂成功のご報告

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2月18日〜27日までチリのエルプロモ(標高5,430m)にご出発されたS様から登頂成功の報告をいただきました(^O^)/
先日、出発前にブログ(http://snowdolphinshypoxia.sblo.jp/article/113854352.html)でご紹介させていただいた方です。

高山病の症状は標高5,300mから吐き気や手足がしびれた様子。
しかし慌てず、MBCでトレーニングした呼吸法にて対処を行い、しばらくして治った模様。

ご本人の感想:登山開始日にヒョウが降り、真っ白になり、悪天候により登山口のロッジ泊になった(2,900m)。予定では3,354m。予定が変更になったため、高度順応が出来なかったと思う。私は低酸素室を利用したので、食事もでき、睡眠時の苦しさもなく登頂できた。他の参加者たちは苦戦し予定時間よりも時間がかかっていた。

MBCでのトレーニングを、明らかに効果があった。またぜひ利用したい。との嬉しい回答もいただきました。

お忙しい中、アンケートにご協力いただきありがとうございました!!
また、新しい挑戦の日にはぜひご利用ください(^O^)/

宮ア喜美乃
posted by トレーナー at 18:09| Comment(0) | お客様からの登山報告

2015年01月24日

キリマンジャロ報告A

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昨年ですが。1月6日にキリマンジャロに登頂されたMご夫妻からご報告をいただきました。

仲の良い夫婦で、トレーニングもいつも笑顔でされていました。どうだったかなぁと、心配していましたが。。。一年越しでアンケートをいただき感無量です!!!そして、登頂の写真送ってくださいね!と伝えていたら、覚えていただき。感謝感謝です!!!

現地では体力的にも精神的にもつらい思いをされたようでしたが、夫婦で力を合わせ無事に登られたようです。高所はもういいかな。。。というのが、本音だと書かれていましたが、またいつか高所に行きたいなと思っていただきたいな。その時には、またトレーニングに来ていただけたら、とても嬉しいな。と思いました。

わざわざ、アンケートを送っていただき、本当にありがとうございました!!
また、直接お話ができる日がくることを楽しみにしております!!

宮ア喜美乃
posted by トレーナー at 11:33| Comment(0) | お客様からの登山報告

2015年01月17日

キリマンジャロ報告@

一昨年からパフォーマンスアップのために来られていたT様。
MBCのトレーニングはトータル22回!!
今回は、年末にキリマンジャロにご出発。無事に登頂されました!!
おめでとうございます\(^o^)/

ご報告とお土産をいただきました♪
これが本場のキリマンジャロコーヒー!飲むのが楽しみです♪♪
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そして、MBCにて標高5000〜6000mでのトレーニング何度も受けられているからこその体験話をお聞きしました。

最後のアタックは、標高6000mの低酸素室にて、時速5kmのペースで走っているような強度。
もしくは、踏み台昇降を1分間に160〜170テンポのペースで昇降運動を行っている強度。

これは。MBCでトレーニングされたことがある方でないと分からないかもしれませんが。なかなかの高強度。。。そしてそれを何時間も。。。

実際には、かなりゆっくりとしたペースでの歩行となりますが、それだけ高所で運動するというのは身体への負担が大きいというのが良くわかります。

低酸素と体力とは関係がない。と言われていますが、やはりある程度の体力は必ず必要です。

そして。もう一つ。
キリマンジャロでは食事がたくさん出る。残せばよかったが、全部食べてしまった。そしたら、気分が悪くなって吐いてしまった。
とのこと。
食べ物の消化にも酸素を使います。
食べ過ぎには要注意です!

T様、ご報告そしてお土産ありがとうございました!!
また、お待ちしております♪

宮ア喜美乃
posted by トレーナー at 11:13| Comment(0) | お客様からの登山報告